Sposobnost da živite srećno i uživate u životu nije data svima. Ali ako se fokusiramo samo na negativno, onda se kvaliteta života pogoršava. Sa takvim stavom teže je raditi i graditi odnose, a negativnost se sama po sebi privlači. Sjećate se vica o čovjeku čije je riječi zapisao anđeo čuvar i dao mu ono o čemu je ovaj čovjek razmišljao: šef koji je bio grub, djeca koja su seronje i gubitnici, žena koja je bila kučka? Tako je, misli su materijalne. Pokušajmo obnoviti.

Učimo da uživamo u malim stvarima koje imamo

Zaista imamo puno. Tako je autoru u detinjstvu zavidio školski drug: „Dobro ti je, imaš tatu...“. Takođe, mnogo ste naučili u svom životu i mnogi se dive onome što možete da uradite. Ne znaju svi da kuvaju tako ukusno, nemaju svi talenta za podučavanje, ne znaju svi da dresiraju kućne ljubimce, a vaša mačka daje šapu... A nema svako priliku da ima mačku.

Prebacivanje misli

I opet se sjećamo istog vica o čovjeku i anđelu čuvaru. Jednom kada budete savladani negativne misli, pritisnite prekidač i počnite razmišljati o nečem dobrom što se već dogodilo u vašem životu. Ili tek dolazi. Važno je naučiti kako da isključite svoj unutrašnji dijalog, ali to je sasvim druga priča.

Naučite biti zahvalni

Prvo, bliskim ljudima. Jednog dana će ih nestati, a vi ćete shvatiti da niste cijenili svu toplinu koju su vam pružili. Drugo, život.

Isprobajte praktični zadatak. Postavite prekrasnu bilježnicu na noćni ormarić ili sto u blizini sofe. Svake večeri ne zaboravite da ga otvorite i zapišete sve na čemu ste zahvalni tog dana. Jednom kada ga ponovo pročitate, shvatit ćete da čak i vaš život ima na čemu biti zahvalan. Morate voditi evidenciju najmanje tri sedmice. Obratite pažnju na one zahvale koje se redovno pojavljuju u svesci. Ovo je ono što vam zaista donosi radost.

Imaš nešto što se ne može oduzeti

Sjećate se Amelie iz filma sa njenim malim radostima? Tako da bi ih i ti trebao imati. I zaista, kako možete živjeti srećno i uživati ​​u životu ako u njemu nema mjesta za uživanje? To može biti igranje sa vašim voljenim psom, čista posteljina, domaća pica, časovi plesa.

Šta te čini srećnim u sebi

Veoma je važno uživati ​​u teškim trenucima života. Dakle, čak i nakon razvoda, možete biti sretni što ste našli snage da prekinete nezdravu vezu. Ili činjenica da sada možete posvetiti više vremena svojoj karijeri, zaboravljenom hobiju ili svojim voljenim prijateljima. I jednostavno zato što ste to uspjeli preživjeti, što znači da ste zaista jaka osoba.

Živite ovdje i sada

Mnogi ljudi ili planiraju svoj budući život: naći ću posao, napraviti manikir-pedikir itd. Postoji i navika koja je upravo suprotna. Ljudi se zaglave u prošlim iskustvima ili razmišljaju o tome šta su pogriješili, šta bi se dogodilo da su postupili drugačije... Oba načina su neproduktivna. Prenesite svoje misli odmah na danas. Kako naučiti uživati ​​u životu i vidjeti pozitivno ako živite u drugačijoj stvarnosti? Jednostavno ne možete vidjeti ljepotu.

Ne možete odložiti život za kasnije

Ako imate san koji možete ostvariti upravo sada, uradite to. Ništa se ne može odložiti do boljih vremena, neka bolja vremena doći će sada.

Usrećite svoje najmilije

Dajte im razloge da budu sretni. Kako je ovo povezano sa pozitivnim izgledima? Da, pozitivne emocije su jednostavno zarazne. A ako je sa vašim najmilijima sve dobro, onda će i vama biti dobro. Štaviše, i vaši najmiliji će se truditi da za vas budu bolji.

Živi svoj život

Depresija se često razvija zbog činjenice da živite onako kako vam je rečeno, a ne kako mi želimo, ili zato što ste preuzeli tuđe odgovornosti ili terete.

U ovom slučaju je teško postići zadovoljstvo. Ali vi ste odrasli, pa je vrijeme da naučite razlikovati svoje želje od onoga na što ste prisiljeni. Ovo je jedini put do unutrašnje harmonije.

Jako je dobro što pomažete ljudima, ali to mora biti vaša iskrena želja. Ako preuzmete teret koji je prevelik za vas, možete se slomiti. Kakva je to radost u životu? Možete pomoći ljudima samo ako ste ispunili svoj život.

Pusti svoju prošlost

Zamka prošlosti uvlači čak i najjače i najpozitivnije ljude. Prolazeći kroz teške trenutke u životu gubimo sposobnost uživanja u zadovoljstvima koja život nudi danas i sada.

Tako ćete s vremenom shvatiti da ste mnogo izgubili iskopavajući strašnu prošlost. I shvatiš koliko je to bilo glupo. Neka ova spoznaja dođe do vas odmah.

Počnimo djelovati ovdje i sada. Evo jednostavnih metoda.

Naučite da budete zahvalni na lekcijama

Ako i dalje ne možete da se oslobodite svoje teške prošlosti, to vas je najverovatnije naučilo važnoj lekciji. Negativni događaj je imao neku vrstu zadatka. I ova mudrost će vam sigurno biti od koristi u budućnosti.

Ništa se ne dešava uzalud. Stoga se zapitajte zašto je to bilo za vas. Kada shvatite, možete se osloboditi ove situacije.

Budite sretni zbog drugih ljudi

Paradoksalno, privlači sreću. Osim toga, ako živite u neodobravanju, osuđivanju i zavisti, možete postati toliko zahvaćeni negativnim emocijama da ćete sigurno propustiti radosti koje vam donosi sudbina.

Mi se razvijamo

To zaista gradi pozitivan pogled. Osim toga, tako postajete gospodar svog života i shvatate da je mnogo toga u vašoj moći.

Vi sami možete napraviti pozitivne promjene u svom životu. Pa zašto to ne učiniti?

Sport

Prvo, izvor je endorfina. Drugo, pozitivne promjene koje se dešavaju vašem tijelu i fizičkim mogućnostima ne mogu a da vas ne obraduju.

I konačno, izgradnja vašeg tijela je proces u kojem uvijek uživate. Čak i ako ima bolova i manjih povreda.

Danas fitnes klubovi nude veliki izbor sportskih disciplina, što znači da postoji ona koja odgovara vašem zdravlju i duši. Ako ne nađete ništa za sebe, možete samo trčati dalje svež vazduh. Ili vježbajte na horizontalnim šipkama. Boravak na dnevnom svjetlu također pomaže tijelu da proizvodi hormone radosti, a to će vratiti pozitivnost u vaš život. Ako želite, možete napraviti plan rada na svom tijelu i grubi raspored treninga. Svi uspjesi u njihovoj implementaciji sigurno će vam donijeti mnogo pozitivne emocije.

Hobi

Zašto ne? Ako ste u mladosti željeli postati muzičar ili glumac, onda svoj san možete ostvariti i kao odrasla osoba. Ono što ste voljeli u školskim godinama može vas zadovoljiti i kao odrasloj osobi.

Štaviše, s vremenom hobi može postati izvor dobrog prihoda za vas. A ko zna, čak i ako ste po zanimanju programer, možda ste mnogo talentiraniji cvjećar ili dizajner interijera. Međutim, čak i ako talenat ne bude otkriven, imat ćete izvor pozitivnih emocija i nešto što će vas podržati u teškom životu. Uzmi i probaj! A ako niste osjetili veliku ljubav ni prema čemu, možete probati sve što je ikada izazvalo vaše interesovanje. Tamo je negdje pravo životno djelo.

Pravi izvor radosti živi samo u nama. A da biste to otkrili, možete provesti vrlo uzbudljiva pretraživanja.

toalet papir, pasta, konzervirana roba i sapun samo su neki od artikala koji brzo nestaju s polica supermarketa usred izbijanja korona virusa. Nazovimo stvari pravim imenom: to nisu kupovine iz nužde, već kupovine iz panike. I iako je ovo sasvim razumljiva reakcija ljudi na neizvjesnu situaciju, ona ne utječe na živote drugih na najbolji način.

Nivo samopoštovanja na neki način utiče na nečije postupke. Osoba stalno podcjenjuje svoje sposobnosti, kao rezultat toga, "životne nagrade" idu drugima. Ako vam samopouzdanje pada sve niže, onda će vam pomoći 20 savjeta navedenih u ovom članku. Počevši da ih primenjujete u svom životu, možete povećati svoje samopoštovanje i postati samopouzdana osoba.

Mnogi će se složiti da ih s vremena na vrijeme savladaju neželjene misli kojih se ne može riješiti. Oni mogu biti toliko jaki da čak ni raditi nešto zanimljivo uopšte ne pomaže. To je popraćeno negativnim emocijama, koje dodaju bolne senzacije. Ponekad se čini da je nemoguće prevazići takve misli, ali ako uzmete u obzir problem sa različite tačke pogledajte, tada možete pronaći pravo rješenje.

Svojim rukama ubijamo svoju sreću. Negativnost koju nosimo u sebi prema drugima, destruktivne misli, zavist, ljutnja, ogorčenost - ova lista je beskonačna. Pregledajte svoj život, otpustite neugodne uspomene, riješite se ljudi, aktivnosti i stvari koje vam truju um. Uključite se u dobrotu i pozitivu. Uradite nešto prijatno, nešto o čemu ste dugo sanjali.

Život osobe se mijenja s godinama, mijenjaju se želje i prioriteti. Ovo je sasvim normalan proces, iako je svako od nas individualan. Ako želite da maksimalno iskoristite svoj život nakon 30. godine, sljedećih 9 savjeta će vam pomoći.

Borba protiv kompleksa je često veoma teška zbog nedostatka motivacije. A da biste postigli maksimalan učinak u borbi protiv kompleksa, morate sami razviti taktiku kako biste pronašli potrebnu motivaciju i daljnje akcije. Na takvom zajedničkom radu se gradi princip rada na sebi.

Sreća je, ma šta ko pričao, cilj života svake osobe. Ali je li tako teško postići ovaj cilj? Ljudi teže da postanu sretni, ali zanemaruju jednostavne radosti, koje zajedno mogu dati ovaj osjećaj. Evo nekoliko načina da se osjećate sretnije.

Želite li postati zdrava osoba? Ako slijedite savjete date u ovom članku, onda s potpunim povjerenjem možemo reći da ćete postati zdraviji nego prije. U početku se čine jednostavnim, ali počnite ih raditi i začudit ​​ćete se pravim promjenama u vašem zdravlju i stanju.

Dodirljivost nije nepopravljiva, patološka crta karaktera, ona se može i treba ispraviti. Ogorčenost je reakcija osobe na neslaganje sa njenim očekivanjima. To može biti bilo šta: riječ, radnja ili oštar pogled. Česte pritužbe dovode do fizičkih bolesti, psihičkih problema i nemogućnosti izgradnje harmoničnih odnosa s drugima. Želite li prestati da se vrijeđate i naučite razumjeti svoje pritužbe? Onda pogledajmo kako se to može učiniti.

Pogledaj u sebe

Sposobnost uživanja u životu je sposobnost sagledavanja ovog života iz određenog ugla. Vidjeti nešto cool i privlačno u poznatom, običnom, svakodnevnom. Postoje ljudi koji to mogu lako i jednostavno. Kako? Ponajviše zahvaljujući posebnoj strukturi psihe, koja pomaže da se odvoje brige i brige, ne obraćaju pažnju na nesavršenosti svijeta, budu otvoreni prema drugim ljudima, brzo se prilagođavaju promjenama i ne gube nadu.

Ima i ljudi kojima je teže uživati ​​u životu jer - opet zbog svoje mentalne strukture - zaglave u neugodnim iskustvima. Negativne emocije i uspomene je teško izbrisati. Nagomilavaju se, slojevite jedna na drugu: osoba se još nije odmaknula kada ga je automobil zamalo pregazio, a onda mu je nagažena stopala.

Zbog toga se svijet oko nas doživljava kao složen, opasan, neljubazan, koji zahtijeva borbu i savladavanje. Ne možete očekivati ​​ništa dobro od njega. Kakva je to radost u životu?

Ako spadate u drugu grupu ljudi, samo trebate znati ovu svoju mentalnu posebnost - da znate da je vama teže nego drugim ljudima da se ne stresirate, ne dinstate u kotlu svojih iskustava i da se prema svemu odnosimo olako i sa humorom.

Razumijevanje vaših karakteristika omogućava vam da poboljšate svoj život na mnogo načina i fokusirate se na to da počnete uživati ​​u njemu.

Nemoguće je uživati ​​u ljepoti prirode sa prozora brzog voza, ili u grandioznoj arhitekturi dok trčiš, zakopan u svom telefonu. Dakle, nemoguće je uživati ​​u životu u svakodnevnoj vrevi, koja, kako se čini, nikada neće završiti.

Uvežbajte se da zastanete, da „iskočite“ iz vihora kako biste pogledali oko sebe i uživali u trenutnom trenutku, iz jednostavnih i naizgled beznačajnih stvari - mazite kućnog ljubimca, ispecite omiljenu pitu, zadubite se u zanimljivu knjigu, divite se usnulom detetu. Sve dok "ispadate" sa svijeta, ništa mu se neće dogoditi, a neki problemi mogu i sami nestati.

Pokušajte trošiti manje energije na nekonstruktivna iskustva. Prošlost se ne može vratiti, ali se iz nje mogu izvući vrijedne lekcije. Budućnost je nepoznata, a ova nesposobnost da se sagleda u nju izaziva mnogo tjeskobe. Ponavljanje situacija koje su već postale historija i briga za budućnost oduzimaju puno energije koja bi se mogla potrošiti na sadašnjost. Da poboljšamo kvalitet života kakav imamo sada, a ne kakav čeka „iza ugla“.

Zato se trudom volje vratite „ovdje i sada“, riješite aktuelne probleme, hitne i važne. Obavezno se pohvalite i odmorite i oporavite nakon što ih završite. U našem jasnom, racionalnom i planiranom svijetu veoma je važno biti u stanju da se opustimo i budemo spontani. Barem ponekad. Dozvolite sebi šale i nestašne radnje.

Na samrtnoj postelji, sve što vam je ostalo od vrijednosti je kasica života. I ne sadrži novac i beneficije, već uspomene i utiske.

Odredite svoje stvarne sposobnosti

Društvo postavlja ogroman broj zahtjeva svima, i muškarcima i ženama – moramo biti kompetentni, privlačni i uspješni. Kada previše morate da uradite savršeno, sa A, lako padate u očaj. Odredite šta možete da „dostignete“ i ne preuzimajte više nego što možete da podnesete. Ne opterećujte se stvarima bez kojih možete živjeti.

Od vitalnog je značaja da znate granice svojih stvarnih mogućnosti, da postavite sebi zanimljivu, izazovnu, ali izvodljivu letvicu. Ako je ova traka previsoka, sudbina će vas uvijek udariti po nosu. Ne možete riješiti sve probleme Univerzuma i biti gvozdeni robot, koji se bez napora nosi sa svim životnim izazovima.

Ali imate moć da se interno oslobodite mnogih društvenih očekivanja i sami odredite listu ostvarivih ciljeva i obaveza. A onda se jednostavno radujte svojim uspjesima i novim znanjima - bez obezcjenjivanja i samokritike. Onda komponujte nova lista, dovršite i ponovo se radujte.

I još jedan važna tačka. Preko društvenih mreža pratimo živote poznanika i stranaca, a čini nam se da je njihov mnogo zanimljiviji, bogatiji, ukusniji... Ali nije tako, ovo je iskrivljena slika svijeta. IN virtuelni prostor ljudi izlažu najbolje što imaju, ponekad stvarajući predivna slika uspešna i radosna osoba. I treba da shvatite da tamo, iza prozora, postoji život kao i vaš, sa svojim brigama i žuljevima, a ne večni, bezbrižni odmor.

Savladajte umjetnost malih koraka

Sposobnost uživanja u životu, kao i svaka nova vještina, prije svega je umjetnost malih koraka.

Velika radost dolazi i od malih, bestežinskih radosti. Naučite se da vidite sve dobre stvari u životu (i zahvalite sudbini na tome). Potražite svijetlu stranu u onome što se dešava i pozitivne namjere u postupcima drugih ljudi. Nekoliko kapi pozitivnih emocija svakog sata čini prilično veliko more ugodno proživljenog dana.

Govorite sebi dobre, tople riječi, naučite se iznutra zaštititi i ne predbacivati ​​sebi greške. Krećite se više – aktivnom i redovnom fizičkom aktivnošću stvaraju se hormoni koji poboljšavaju vaše emocionalno stanje.

Obavezno odvojite vrijeme na ono što vam pričinjava zadovoljstvo i ono zbog čega vam duša pjeva. Svako od nas ima stvari koje nas hrane, zasićuju i oduševljavaju – činite ih češće.

I manje nerealnih očekivanja. Visoka očekivanja su put do dubokog razočaranja. Kao što je rekao Zh.E. Renard, “kada se neko žali na život, to gotovo uvijek znači da se od nje tražilo nemoguće.” Ne dešava se da uvek sve ide dobro i glatko. Nemoguće je samo smijati se, a nikada ne plakati. U životu će uvijek biti problema, svakodnevice, nevolja, a ponekad i trenutaka tuge, beznađa i osjećaja nepravde.

Ali ovo nije ceo naš život. Sadrži i zadovoljstvo dobro obavljenog posla, zadovoljstvo komunikacije sa prijatnim ljudima, neočekivanu sreću i mala iznenađenja. I svako za sebe odlučuje šta će prije svega primijetiti i cijeniti. Čime on ispunjava svoj život? I kako je slobodan i sretan u ovoj raznolikosti života.

Kako naučiti uživati ​​u životu - mnogi već godinama traže odgovor na ovo pitanje. A zašto sve? Jer mnogi jednostavno ne mogu uživati ​​u onome što već imaju danas. Ljudi su previše porobljeni vlastitom sebičnošću i zavišću. A gledajući okolo, jednostavno ne mogu živjeti u miru, često padaju u depresiju i malodušnost. Naravno, ovo je samo jedan od razloga zašto je svakodnevna radost nemoguća. Ima ih ogroman broj.

Razmotrimo prvo razloge nezadovoljstva svojim životom. Ima ih mnogo. I svako može lako za sebe da nabroji one stvari koje stvaraju osjećaj nezadovoljstva.

Kako postati optimista: razlozi za nezadovoljstvo životom

Dakle, najčešće se svako nezadovoljstvo povezuje sa prirodom ljudskog postojanja, sa osnovnim potrebama: manjkom pažnje, ljubavi, niskim samopoštovanjem, usled čega izražene ambicije jednostavno nemaju nikakav razvoj i stepen realizacije, nezadovoljstvo u izboru profesije, nedostatak simpatije prema sopstvenom telu, kompleksnost, finansijski problemi i sl. Ovo je mali deo onoga što sprečava ljude da uživaju u životu.

Naravno, postoje stvari koje vas mogu rastužiti, ali ovo može značiti samo jedno – postoji cilj, ima čemu težiti. Ako vam sve padne iz ruke, morate se sabrati i učiniti ono što ste planirali. Teško je, ali sasvim moguće.

Kao primjer možemo uzeti prosječnu osobu. Rođen je, odgajali su ga roditelji kako je vreme nalagalo, završio je školu, upisao visoko obrazovanje obrazovna ustanova(gdje je uspjelo ili gdje su roditelji savjetovali - najčešće je tako), završio fakultet, zaposlio se, oženio, dobio djecu. Scenario je sličan za mnoge. Rutinski život je počeo nakon vjenčanja: svakodnevni život, djeca, žena, posao.

Pitajte takvu osobu: šta vas tačno sprečava da uživate u svakom novom danu? A on će odgovoriti nešto poput "kuća - posao - kuća." Monotonija. „Ne mogu više da vidim ova 4 zida“, jadikuje se njegova supruga sedeći porodiljsko odsustvo sa djetetom. „Oči moje ne bi videle ove izveštaje, ove šefove i ovaj tim“, ponavlja čovek sebi svaki dan. Morate početi sa malim. Možete vidjeti. Niste rođeni invalidi i vaše oči vide sve što se dešava oko vas. Možete uživati ​​u cvijeću i bojama, a ne živjeti u vječnom mraku, kao nesretni ljudi koji su izgubili vid. Inače, psiholozi su odavno primijetili da ljudi koji imaju neku vrstu mana ili zdravstvenih problema imaju mnogo veći nivo ljubavi prema životu od prosječnog stanovnika grada.

A ako prođete kroz svaku od ovih tačaka, možete pronaći radost u svakom pokretu vašeg tijela i misli: „Umoran sam od trčanja po obavezama“ – to znači da imam noge koje mogu trčati, „Ne mogu slušati djecu više plače noću” - to znači da postoji dijete (koliko parova sanja o bebi i godinama se liječi), a to znači i da postoji sluh (sjetite se gluvonemih osoba koje komuniciraju gestovima), “ Neću/neću/umorna”... Znate, sve se to zaista dešava od monotonije svakodnevnog života, od nedostatka sna i odmora, možda loše ishrane, pogrešnog okruženja. Ljudski nervni sistem je izuzetno delikatna materija i jednostavno je neophodno zaštititi svoj unutrašnji svet od ove vrste negativnosti. Tako smo se postepeno približavali pitanju kako da prevaziđemo depresiju koja je zadesila čoveka i sprečava ga da uživa u životu.

Kako prevazići depresiju?

Treba imati na umu da je depresija prije svega bolest. Kao i grip ili ARVI, depresija ima svoje specifične simptome i znakove. I to se ne odnosi samo na mentalne muke - umor, tugu, anksioznost, melanholiju, razdražljivost, agresiju, krivicu itd. Depresija se manifestuje i fizičkim tegobama: poremećajima sna, povećanom umoru, smanjenom apetitu, poremećajima probavnog sistema, gubitkom (dobivanjem) težine.

Najčešće sve to zajedno rezultira potpunom nevoljkošću za kontakt vanjski svijet, apatija, nezainteresovanost za život. Stoga, ako ste svaki dan samo pomalo nezadovoljni nečim, ali istovremeno ne osjećate sve gore navedene simptome, onda ovo (na sreću) nije depresija, već jednostavno sindrom sagorijevanja ili banalan umor.

Depresija obično ide ruku pod ruku sa velikim tragedijama u životu osobe. Smrt najmilijih, napuštanje porodice supružnika, gubitak imovine kao rezultat vremenskih uslova, na primjer (tornado, poplava), gubitak apsolutno svega (rat), teška neizlječiva bolest. Ali čak i tada, ljudi koji se nađu u bilo kojoj od gore navedenih situacija, prije ili kasnije, podignu glavu i krenu dalje.

Ako vas svaki dan nerviraju vaši šefovi, vaš grad prebivališta, plate, svoj automobil, koji jednostavno neće upaliti na hladnoći - ti nisi drvo: možeš napustiti grad, promijeniti posao, prodati auto. Razmislite o onima koji to ne mogu i vaši problemi će vam se učiniti smiješnim.

Kako uživati ​​u životu svaki dan?

Razgovarajmo o tome kako naučiti uživati ​​u životu svaki dan. Postoji nekoliko važnih principa. Pročitajte više o njima.

Dobro raspoloženje

Pozitivan stav, osmeh i dobra poruka za ceo dan. Važno je da se probudite i nasmejete. Sjetite se male djece, kada otvore oči odmah se nasmiješe rodbini. Nesvesno je. Upravo su se probudili. Neka bude pravilo da se uvek nasmešite kada se probudite.

Neka ovo bude vaša vlastita vježba za lice (za početak). Zanimljiva činjenica: kada se osoba nasmiješi, šalje impuls u mozak, nakon čega počinje aktivna proizvodnja hormona radosti, koji zauzvrat povećava performanse, podiže raspoloženje, tonira i sve ostalo. Odnosno, čak i ako uopšte ne želite da se smejete, samo ispružite usne na licu. Neka to bude proizvoljan osmeh, osmeh ili šta god da se desi posebno za vas.

U zdravom telu...

Zdrav duh, kaže poslovica. I ovo je istina. Kada se probudite, pokušajte da sistematski radite vježbe barem mjesec dana, ili barem parodiju vježbi: istegnite se, čučnite par puta, savijte se u različitim smjerovima, ispružite ruke i noge, pripremajući ih za dan. Prednosti je mnogo: ovo je svakodnevni ton, a za mjesec dana već ćete moći osjetiti ugodne promjene izgled, što obično veoma prija, posebno ljepšem spolu.

Ishrana

Naravno pravilnu ishranu- idealna opcija. Opet, ovo je i zdravlje i figura, a sve zajedno ovo odlično raspoloženje i povećano samopoštovanje. Ali evo male tajne: ako ustanete na pogrešnu nogu, nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo poslastice. Omiljena čokoladica, topla kafa sa kajmakom ili parče pice malo će vam uljepšati jutarnju tugu.

Omiljena stvar

Pretpostavimo da je tvoja majka odabrala fakultet, tvoj otac i njegove veze su pomogli u radu, ali sećanja na tvoju studentsku prošlost i surova stvarnost današnjeg dana ne samo da depresiraju, već direktno razmazuju tvoju ličnost na asfaltu.

Sada živimo u vremenu kada više ne moramo sjediti u jednoj fabrici 20 godina. Sada možete promijeniti profesiju, naučiti nešto novo, učiti jezike i putovati, promijeniti gradove, mjesta rada, stanove. Glavna stvar je da se ne plašite da napravite prvi korak.

Niste advokat Ni na minut, iako imate pet godina univerzitetskog iskustva i dve godine prakse u najbližem sudu, ne osetite da biste mogli biti genije u šišanju i farbanju kose - imate direktan put do kurseva frizera. Sve je dostupno. Samo treba da poželiš da promeniš svoj život. I u ovom pitanju postoji plus - ako odjednom to ne dovede do ničega, niko neće biti kriv. Pokušao si. Nije išlo. Nije strašno. Pogledajte sve malo jednostavnije.

Nema potrebe za poređenjem

Važno je da ne pokušavate da poredite svoj život i život bližnjeg. Svi smo različiti i za svaku osobu budući scenario je već zapisan. Možemo ga samo malo prilagoditi. Ali ne treba zaboraviti da je osoba tvorac svoje sreće. Ako nečim niste zadovoljni, uvijek možete početi da se poboljšavate.

Voda ne teče ispod ležećeg kamena i, najvjerovatnije, vaš komšija je uložio velike napore da ima ono što je imao. 1 od 10 ljudi na planeti je jednostavno sretnik. Odnosno, stiže na pravo mjesto u pravo vrijeme. Sudbina mu je naklonjena, a on živi bez problema. Ostali ljudi sami grade svoje živote. A ako imate ruke, noge, glavu, mozak koji razmišlja, postići ćete sve što želite. Da, ne odmah, ali sigurno će se dogoditi. Glavna stvar je dobiti podršku porodice i prijatelja.

Prateći ova jednostavna pravila, zaista možete živjeti, uživajući u svakom danu. Glavna stvar je zapamtiti: zdrava ste osoba, imate rođake u blizini, krov nad glavom, posao koji donosi prihod barem za hranu. Ponekad razmislite o onim ljudima kojima je to uskraćeno i shvatićete koliko ste bogata osoba.