ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតគឺអស្ចារ្យណាស់! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម ដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មានមនុស្សរាប់លាននាក់នៅលើពិភពលោកមានជីវិតដោយសារការមកដល់នៃវ៉ាក់សាំង ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងការអនុលោមតាមច្បាប់អនាម័យ។

ចង្វាក់ជីវិតទំនើបត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដែលវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងគិតថាយើងប្រហែលជាមិនផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលយើងត្រូវទៅនោះទេ។ ធ្វើគណិតវិទ្យាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ថ្ងៃធ្វើការជាមធ្យមគឺ ៨ ម៉ោង ការគេងជាមធ្យមគឺ ៨ ម៉ោងទៀត។ ពីចំនួនប្រាំបីដែលនៅសេសសល់ ដកពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរពី/ទៅធ្វើការ អាហារ ការចម្អិនអាហារ ការសម្អាតផ្ទះល្វែង ការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅហាង។ ទោះបីជាយើងសន្មត់ថាមនុស្សម្នាក់មិនមានការញៀនដែលចំណាយពេលច្រើន ដូចជាការមើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ ឬហ្គេមកុំព្យូទ័រក៏ដោយ នោះគាត់មានពេលល្អបំផុតមួយម៉ោង ឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថាមនុស្សម្នាក់មានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃច្បាស់លាស់ហើយមិនមានការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដែលគ្មានប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រវល់ ហើយជារឿយៗនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬញៀននឹងការមើលទូរទស្សន៍ នោះគាត់គ្រាន់តែមិនមានពេលគិតដល់ជីវិតរបស់គាត់ ដែលជាវ៉ិចទ័ររបស់វា។

តើរឿងនេះកើតឡើងដោយចៃដន្យទេ? ភាគច្រើនទំនងជាមិនមែនទេ។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្ទុកដោយចេតនានូវព័ត៌មាន និងភាពឥតប្រយោជន៍ ដើម្បីបំពេញភាពទទេរនៅក្នុងជីវិត ដែលជាគន្លឹះដែលជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ពីខ្លួនគាត់ ពិភពលោកជុំវិញគាត់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺចំពោះសំណួរដែលចោទសួរអំពីប្រព័ន្ធតម្លៃដ៏មានឥទ្ធិពល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងពួកគេកំពុងផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្ម ប្រភេទផ្សេងៗ"ទំនៀមទម្លាប់" ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជា "គេង" នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ និងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីមើលទូរទស្សន៍។

នោះគឺសូម្បីតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកស្របច្បាប់ក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់មិនមានពេលយ៉ាងហោចណាស់អង្គុយស្ងៀម ហើយគិតអំពីជីវិត និងផ្លូវរបស់គាត់ដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាអ្នកបង្កើតជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងជាអ្នកសិល្បៈនៃទេសភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ យើងទាំងអស់គ្នារស់នៅក្នុងការពិតដែលមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែយើងខ្លះរកពេលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចំណាយពេលនេះ ជាឧទាហរណ៍ នាំយករូបមន្តស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួនមកជីវិត។ មនុស្សគ្រប់រូបមានតម្លៃរៀងៗខ្លួន។

ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានយល់ រឿងសាមញ្ញ. អ្វីដែលយើងចំណាយពេលរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះនឹងកំណត់វ៉ិចទ័រនៃចលនារបស់យើងនៅថ្ងៃស្អែក។ ថ្ងៃនេះយើងឃើញថាខ្លួនយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នាដែលយើងបានដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងកាលពីម្សិលមិញ។

របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

ថ្វីត្បិតតែស្ថានភាពពិតជាសោកសៅក៏ដោយ កុំអស់សង្ឃឹមអី ព្រោះដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ មនុស្សគ្រប់រូបមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ហើយ​គ្មាន​ស្ថានភាព​ណា​ដែល​មិន​អាច​ទទួល​បាន​ឥទ្ធិពល​នោះ​ទេ វា​គ្រាន់​តែ​ជា​បញ្ហា​នៃ​ការ​ខិតខំ និង​ពេលវេលា​ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងរួចហើយថា វ៉ិចទ័រនៃចលនារបស់អ្នកក្នុងជីវិត មិនបានដឹកនាំអ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវទេ នោះគឺជាសមរភូមិពាក់កណ្តាលហើយ។ ការដឹងថាអ្នកកំពុងដើរក្នុងទិសដៅខុសមានន័យថាបានបង្កើតហេតុផលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយនៅទីនេះយើងគួរតែពិចារណាគំនិតបែបនេះថាជា "របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ។

នៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន ដែលសូម្បីតែគំនិតភ្លឺបំផុតក៏ត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេយល់ថាជាអ្វីៗទាំងអស់៖ ពីកីឡាអាជីពទៅ "ការផឹកទឹកល្មម" ។

គួរកត់សំគាល់ថា របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺជារបៀបរស់នៅដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអ្នកផ្ទាល់ និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ (ហើយពេលខ្លះធ្វើវាយ៉ាងចម្លែក ជាឧទាហរណ៍ មិនមើលងាយគ្រឿងស្រវឹង) ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ គោលដៅក្នុងជីវិត និងការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់គឺអាត្មានិយម នោះត្រូវនិយាយថាមនុស្សបែបនេះ "មានសុខភាពល្អ" នៅក្នុង អារម្មណ៍ពេញលេញនៃពាក្យ, មិនចាំបាច់។

វានឹងសមហេតុផលក្នុងការនិយាយថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជារបៀបរស់នៅដែលមិនរាប់បញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាពិបាកក្នុងការមិនយល់ស្របនឹងរឿងនេះ។

តើបាតុភូតអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងអាចត្រូវបានគេហៅថាគ្រោះថ្នាក់? ជាតិអាល់កុល គ្រឿងញៀន ការស្រវឹង ការជក់បារី - នេះគឺច្បាស់ណាស់ គ្មានអារម្មណ៍ពិសេសនៅទីនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីទម្លាប់អាក្រក់ និងទំនោរដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងជម្រៅបន្ថែមទៀត នោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលមិននាំមនុស្សទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍គឺមានគ្រោះថ្នាក់។

ដូច្នេះ ការដើរលេងឥតប្រយោជន៍ ដូចជារឿងភាគទូរទស្សន៍ ការសន្ទនាគ្មានន័យ ការអង្គុយនៅតុ ការចូលចិត្តធ្វើម្ហូបច្រើនពេក (ដែលពេលខ្លះចំណាយពេលពេញមួយសប្តាហ៍) - ទាំងនេះក៏អាចហៅថាជារឿងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ទំលាប់នៃការខឹងសម្បារ ការស្បថ ការថ្កោលទោសអ្នកដទៃ និងការនិយាយដើមគេក៏ធ្វើឱ្យយើងខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់យើង ខ្ចាត់ខ្ចាយការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង និងបង្វែរយើងពីគោលដៅពិតរបស់យើង។ មិនចាំបាច់និយាយថារបស់ទាំងនេះនឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ណាមួយទេ? ហើយជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិននាំទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ តាមនិយមន័យ នាំឱ្យយើងមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ​មុន​នឹង​ធ្វើ​សកម្មភាព​ណា​មួយ អ្នក​គួរ​គិត​ថា តើ​សកម្មភាព​នេះ​នឹង​នាំ​ទៅ​រក​ការ​អភិវឌ្ឍ​ឬ​ទេ? ហើយប្រសិនបើចម្លើយគឺអវិជ្ជមាន នោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកបាតុភូតនេះចេញពីជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ តែងតែទាក់ទងសកម្មភាពរបស់អ្នកទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។

យល់ស្រប៖ សកម្មភាពណាមួយតាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏សំខាន់របស់យើង ហើយវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការចំណាយវាទៅលើអ្វីមួយដែលនឹងមិននាំយើងទៅរកលទ្ធផលវិជ្ជមានមួយចំនួន។ គួរកត់សម្គាល់ថាការទទួលបានភាពរីករាយឬការកម្សាន្តដែលផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមមិនមែនជាលទ្ធផលវិជ្ជមាននោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។ ជាទូទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរួមមានពីរ ទិដ្ឋភាពសំខាន់៖ altruism និង asceticism ។

សកលលោករបស់យើងគឺសមហេតុផល និងយុត្តិធម៌ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅសម្រាប់តែខ្លួនគាត់ ហើយប្រើប្រាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់មានសម្រាប់តែការសប្បាយ និងគោលបំណងអត្មានិយមនោះ មិនយូរមិនឆាប់ សកលលោកនឹងចាប់ផ្តើមកំណត់សមត្ថភាព និងធនធានរបស់គាត់ ពីព្រោះការផ្គត់ផ្គង់ "កោសិកាមហារីក “ វាគ្រាន់តែមិនអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ចំណែក​ការ​បួស​ជា​បទពិសោធន៍​ក្នុង​ជីវិត​នៃ​ការ​សម្ដែង​ជា​ច្រើន ពុំ​មាន​នរណា​ម្នាក់​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ខាង​វិញ្ញាណ​ដោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​ឡើយ ។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែនៅក្នុងវិស័យសម្ភារៈសុទ្ធសាធ ក៏មិនអាចសម្រេចបានជោគជ័យដែរ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលវេលា និងធនធានលើការកម្សាន្ត និងការកម្សាន្ត។

មិនមានឧទាហរណ៍ផ្ទុយពីនេះទេ។ ដូច្នេះ គោលការណ៍ណែនាំសំខាន់ៗក្នុងជីវិតគួរតែជាការលើកទឹកចិត្តដោយចេតនា និងរបៀបរស់នៅបែប ascetic ។ គំនិតនៃ "របៀបរស់នៅបែប ascetic" ក៏មានកម្មវិធីធំទូលាយផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការមានឡានបីនៅក្នុងហ្គារ៉ាសគឺជាការបន់ស្រន់មួយ ពីព្រោះការបើកបររថយន្តដូចគ្នាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ស្រមៃមើលការរអាក់រអួលនិងភាពមិនស្រួលដ៏ធំធេងបែបនេះ។ អាស្រ័យហេតុនេះ គួរកត់សំគាល់ថា បញ្ញវ័ន្ត គឺកំណត់ខ្លួនឯងក្នុងសេចក្តីត្រូវការ នូវអ្វីដែលចាំបាច់ តាមទស្សនៈនៃកម្មវត្ថុ។ មិនគួរគិតថា ការបួស មានន័យថា ការដើរក្នុងរូងភ្នំ បរិភោគនំបុ័ង និងទឹក ហើយរស់នៅក្នុងរូងភ្នំនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវត្ថុណាមួយដែលអ្នកជាម្ចាស់ធ្វើឱ្យខ្ជះខ្ជាយថាមពលជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវតែមានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់ការមានរបស់នេះ - ទាំងនេះគ្រាន់តែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទស្សនៈសមហេតុផលនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ ហើយគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឡានដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពរបស់អ្នកជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃនោះ អ្នកគួរតែទិញវាទៅ វានឹងមិនមែនជាប្រណីតនោះទេ។ ដូចដែលបទពិសោធន៍បានបង្ហាញ វាគឺជា altruism និង asceticism ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលសកម្មភាពរបស់អ្នកជានិច្ចស្របតាមគោលគំនិតទាំងនេះ។ ក្នុងនាមជាអ្នកធ្វើដំណើរ ចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរ ពិនិត្យមើលចលនារបស់គាត់ជាមួយនឹងផែនទីនៃតំបន់ ដូច្នេះយើងគួរតែធ្វើការប្រៀបធៀបរបស់យើងឱ្យបានទៀងទាត់។ ផ្លូវជីវិតជាមួយនឹងគំនិតទាំងពីរនេះ។

តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

សូម្បីតែការយល់ដឹងអំពីរឿងដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញទាំងនេះនៅកម្រិតផ្លូវចិត្ត វានៅតែពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ បាទ/ចាស ជាទូទៅ វាមិនត្រូវបានទាមទារទេ។ ដូចដែលបទពិសោធន៍បានបង្ហាញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវដំណើរនៃចលនារបស់គាត់ នោះយោងទៅតាម "គោលការណ៍នៃប៉ោល" គាត់ត្រូវបានគេនាំយកមកវិញ ហើយជួនកាលត្រូវបានគេបោះត្រឡប់មកវិញលើសពីពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុង ជីវិតរបស់គាត់។

ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរបង្ហាញភាពជ្រុលនិយម ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយភ្លាមៗនោះទេ៖ ឈប់ពីការងារ ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតមិត្តភ័ក្តិដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុសគ្នា ជម្លោះជាមួយសាច់ញាតិលើប្រធានបទអាហារ ការកម្សាន្ត ការកម្សាន្តជាដើម។

ចាប់ផ្តើមពីតូច៖ កត់សម្គាល់ពីទម្លាប់អាក្រក់ ឬទំនោរអវិជ្ជមានដែលអ្នកមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

អ្នកអាចសរសេរនៅលើក្រដាសនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើជាប្រចាំ ហើយសួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់នូវសំណួរថា "តើលទ្ធផលនេះនឹងនាំទៅរកអ្វី?" ប្រសិនបើអ្នកគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីប្រធានបទនេះ អ្នកអាចធ្វើបញ្ជីយ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងទាំងនោះដែលប្រសើរជាងដើម្បីដកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតចេតនាច្បាស់លាស់ដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ថាទម្លាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬរាប់ទសវត្សរ៍ ហើយសូមឱ្យមានភាពប្រាកដនិយម "ការចាប់ផ្តើមជីវិតនៅថ្ងៃច័ន្ទ" ទំនងជាមិនកើតឡើងនោះទេ។

ចូរយើងស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹក។ មាននរណាម្នាក់បានបំផុសគំនិតគាត់ ប្រហែលជាមិត្តម្នាក់របស់គាត់បានចាប់ផ្តើមរត់ ប្រហែលជាគាត់បានអាននៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍ ឬគាត់គ្រាន់តែចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ដែលបង្ហាញពីឆន្ទៈមិនគួរឱ្យជឿ ក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោងប្រាំមួយព្រឹក ហើយចាប់ផ្តើមរត់ 5-10 គីឡូម៉ែត្រក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រហែលជាគាត់នឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងរឿងនេះនៅក្នុងថ្ងៃដំបូង ហើយរាងកាយរបស់គាត់នឹងសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង កម្រិតរាងកាយគាត់នឹងឆ្លងកាត់វាតាមរបៀបណាមួយ។ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់គាត់មិនអាចទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះបានទេ ហើយដោយឆ្លងកាត់ការបួសបែបនេះអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ព្រឹកមួយ ចិត្តរបស់គាត់នឹងបន្ត "វាយ" ដៃរបស់គាត់នឹងគប់នាឡិការោទិ៍ដោយកំហឹង ហើយនោះនឹងជាទីបញ្ចប់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទាំងមូលរបស់គាត់។ . រឿងនេះគឺថាកម្លាំងគោរបស់យើងក៏មានរឹមសុវត្ថិភាពដែរ ហើយវាមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ដែលសង្ឃឹមថាវានឹងទប់ទល់នឹងបន្ទុកណាមួយ។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពីឧទាហរណ៍ខាងលើចាប់ផ្តើមរត់ 2-3 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនមែនជារៀងរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះគំនិតរបស់គាត់នឹងស៊ាំនឹងបន្ទុកបែបនេះបន្តិចម្តង ៗ ដែលមនុស្សអាចកើនឡើងតាមពេលវេលានិងជាបន្តបន្ទាប់។ ទទួលបានលទ្ធផលដប់គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងចំណាយពេលយូរបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងរយៈពេលយូរ។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវ "ច្បាប់ 21 ថ្ងៃ" ។ យោងតាមគំនិតនេះ ទម្លាប់ថ្មីបង្កើតទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល ហើយចាក់ឫសនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងអំឡុងថ្ងៃទី 21 ។ នោះគឺវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនាំយកអ្វីដែលថ្មីចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (ប៉ុន្តែម្តងទៀតដោយគ្មានចលនាភ្លាមៗ) ហើយអនុវត្តសកម្មភាពនេះរយៈពេល 21 ថ្ងៃដោយគ្មានការសម្រាក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទម្លាប់ថ្មីចាក់ឫស និងក្លាយជាគំរូអាកប្បកិរិយាថ្មីរបស់អ្នក។ រឿងដដែលជាមួយទម្លាប់ចាស់៖ ឈប់ធ្វើសកម្មភាពដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំឡុងថ្ងៃទី 21 - ហើយទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទក្នុងខួរក្បាល បើមិនខូចទាំងស្រុងទេនោះនឹងចុះខ្សោយ ហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ច្បាប់សាមញ្ញនេះដំណើរការជាមួយភាពអាស្រ័យស្ទើរតែទាំងអស់។

របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងរបៀបធ្វើវាដើម្បីកុំឱ្យវាបញ្ចប់ដូចក្នុងករណីអត្តពលិកថ្មីថ្មោងឧទាហរណ៍ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ? ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បុរសក្នុងគំរូរបស់យើងបានបោះបង់ការរត់ដោយហេតុផលពីរយ៉ាង៖ ទីមួយគាត់បានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ទីពីរ៖ គាត់ច្បាស់ជាមិនមានការលើកទឹកចិត្តទេ។ តើមានអ្វីខុសជាមួយការលើកទឹកចិត្ត? បទពិសោធន៍បង្ហាញថាការលើកទឹកចិត្តដែលមានបំណងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះអ្នកដ៏ទៃទៀតគឺខ្លាំងជាងច្រើនដង។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើបុគ្គលនេះ (អ្នករត់ប្រណាំងថ្មីថ្មោង) មានមិត្តដែលខ្ជិល និងលើសទម្ងន់ ដែលចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនឱ្យរត់នៅពេលព្រឹក ដោយរក្សាគាត់ឱ្យនៅជាមួយនោះ ទំនងជាគាត់នឹងមិនបោះបង់ការរត់ចោលនោះទេ ព្រោះគាត់នឹងមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះគាត់។ មិត្តនិងការយល់ដឹងថាការដកថយឥឡូវនេះមានន័យថាធ្វើបាបមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ហើយតាមការពិត ការលើកទឹកចិត្តបែបនេះគឺខ្លាំង ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើរលើផ្លូវ សូម្បីតែពេលដែលកម្លាំងរបស់គាត់បានចាកចេញពីគាត់រួចហើយ និងភាពអស់សង្ឃឹមបានគ្របដណ្តប់គាត់ទាំងស្រុង។ ការយល់ដឹងថាអ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃផ្តល់កម្លាំងបន្ថែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតការលើកទឹកចិត្តបែបនេះ? នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគាត់ផ្លាស់ប្តូរ រួមទាំងមនុស្សដែលនៅជុំវិញគាត់ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកដឹងថាអ្នករស់នៅមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកយល់ថាបរិយាកាសរបស់អ្នកក៏មិនមានទិសដៅល្អបំផុតក្នុងជីវិតដែរ នោះអ្នកអាចបង្កើតការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អ - លើកទឹកចិត្ត ឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនមនុស្សជុំវិញអ្នក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកនឹងឃើញ វានឹងកាន់តែលំបាកក្នុងការលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរអាចខ្វល់ខ្វាយគ្រប់យ៉ាង៖ អាហារូបត្ថម្ភ ទម្លាប់អាក្រក់ របៀបរស់នៅ។ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ. ប្រសិនបើអ្នកអាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក ជឿខ្ញុំ វានឹងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានជាសកល។

សូម្បីតែប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ការបោះបង់អាហារមិនល្អ សាច់ ស្រា ស្ករ កាហ្វេជាដើម អាចផ្លាស់ប្តូរស្មារតីរបស់យើង។ យ៉ាងណាមិញ ដូចដែលវាត្រូវបានគេនិយាយរួចមកហើយនៅចំពោះមុខយើងថា "យើងជាអ្វីដែលយើងបរិភោគ" ។ ហើយប្រសិនបើអាហាររបស់យើងកាន់តែមានសុភមង្គល នោះការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននឹងមិនមានរយៈពេលយូរនោះទេ៖ ស្រាប់តែមានគំនិតចង់ធ្វើអ្វីដែលវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកដទៃ ការធ្វើយូហ្គា ជាឧទាហរណ៍ ឬសូម្បីតែចាប់ផ្តើមញញឹមដាក់អ្នកជិតខាង និងមិត្តរួមការងារ។

ចាប់ផ្តើមតូច។ ពីព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត។ ហើយយោងទៅតាមគោលការណ៍ domino ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនសំខាន់បំផុតនៅក្នុងដំណើរជីវិតរបស់អ្នកនឹងនាំអ្នកទៅរកលទ្ធផលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នេះគឺជាអាថ៌កំបាំងដ៏សាមញ្ញក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

វាក៏គួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថាអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ដោយច្បាប់នៃកម្មផលហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានបង្កើតហេតុផលក្នុងអតីតកាលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះគាត់នឹងមានឱកាសបែបនេះជាបន្តបន្ទាប់។ តើអ្នកធ្លាប់ឃើញអ្នកញៀនស្រាទេ? តើ​អ្នក​គិត​ថា​ពួក​គេ​មិន​ដឹង​ថា​ការ​ផឹក​ស្រា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ឬ?

ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចដឹងព័ត៌មាននេះបានទេ ហើយរឿងនេះក៏កើតឡើងដោយសារហេតុផលជាក់លាក់ផងដែរ។ បទពិសោធន៍បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់អាចដើរលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយសំខាន់បំផុតនោះ គឺអាចឈានទៅមុខដោយជោគជ័យបានលុះត្រាតែខ្លួនគាត់ជួយអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ អ្វី​ដែល​ដើរ​ជុំវិញ​មក​ជុំវិញ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង អ្នកត្រូវបង្កើតហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ។ សំណួរត្រឹមត្រូវអាចកើតឡើងនៅទីនេះ៖ "តើហេតុផលបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?" វាសាមញ្ញណាស់។

ដើម្បីជួបប្រទះនូវចំណេះដឹងដែលអាចទាញមនុស្សម្នាក់ចេញពីវាលភក់នៃភាពល្ងង់ខ្លៅ និចលភាព និងភាពងងុយគេងពេញមួយជីវិត ដែលមនុស្សភាគច្រើនរកឃើញខ្លួនឯង បុគ្គលគួរផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើចំណេះដឹងប្រភេទណាដែលយើងកំពុងនិយាយ។ មនុស្សម្នាក់អាចយល់ច្រឡំថា គ្រូបង្រៀនដែលផ្តល់ចំណេះដឹងដល់ក្មេងៗនៅសាលានឹងទទួលបានចំណេះដឹងនៅពេលក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកយើងភាគច្រើនមានគំនិតល្អិតល្អន់អំពីចំណេះដឹងប្រភេទណា ហើយសំខាន់បំផុតគឺនៅក្នុងទម្រង់ណាដែលគ្រូផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងសាលា ដូច្នេះមិនចាំបាច់និយាយថាទម្រង់នៃការបង្ហាញចំណេះដឹង និងគុណភាពរបស់វានឹងនាំមនុស្សទៅ ផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។

តើគួរផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹងបែបណា? ជាដំបូងចំណេះដឹងអំពីច្បាប់កម្មផល។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានឆ្លងកាត់ចំណេះដឹងនៃច្បាប់នៃកម្មនោះគាត់យល់ថាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានបង្កើតហេតុផលសម្រាប់សុភមង្គលនិងទុក្ខរបស់គាត់ហើយចាប់ផ្តើមយល់ថាការលំបាកទាំងអស់នៃជីវិតជាមេរៀនហើយមិនមែនជាភាពអយុត្តិធម៌នៃពិភពលោកជុំវិញគាត់ទេ។ គំនិតដែលទាក់ទងគ្នាបានមកពីគោលគំនិតនៃច្បាប់កម្មផល៖ ការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញ និងការបួស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ថាជីវិតនេះមិនមែនឯកាទេ ហើយគាត់ត្រូវតែរស់នៅដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ទើបជីវិតក្រោយគាត់មិនគ្រវីកន្ទុយនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងរោងចក្រកែច្នៃសាច់ គាត់ចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយនៅទីនេះគាត់បានជួបប្រទះបែបនេះ។ គំនិតដូចជា "ascesis" - ការអត់ធ្មត់ដោយខ្លួនឯងដោយស្ម័គ្រចិត្តជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំថាមពលនិងការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹងក្នុងចំណោមមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់អំពីកម្មផល និងគោលគំនិតពាក់ព័ន្ធ នោះអ្នកនឹងបង្កើតហេតុផលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យមាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពីវានៅក្នុងជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកទំនងជានឹងមិនមានការងឿងឆ្ងល់ទេថាអ្វីដែលពួកគេនិយាយនៅលើទូរទស្សន៍គឺមិនពិត ហើយអ្នកត្រូវរស់នៅខុសពីធម្មតា។ ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​អំពី​រឿង​នេះ​តាម​មធ្យោបាយ​មួយ ឬ​ផ្សេង​ទៀត​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា «និកាយ»។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅជុំវិញ។

ហើយជាចុងក្រោយវាគួរអោយកត់សំគាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគួរតែផ្តល់ផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមនុស្សជុំវិញអ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនឹងមានភាពចុះសម្រុងគ្នាហើយនឹងស្ថិតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នករយៈពេលយូរ។ ព្រោះថានៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការលើកទឹកចិត្ត។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​វា​មាន​ចិត្ត​ស្មោះ​ត្រង់ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ។

“មនុស្សគ្រប់រូបចង់មានរឿងកើតឡើង ហើយគ្រប់គ្នាខ្លាច។
ដូចជា​មាន​អ្វី​មួយ​បាន​កើត​ឡើង»។
Okudzhava Bulat

ការផ្លាស់ប្តូរគឺជារឿងពិបាកណាស់។ មនុស្សភាគច្រើន មិនថាមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាកើតឡើងនៅដើមដំបូង - វាពិបាកក្នុងការបោះជំហានដំបូងឬក្រោយមក - វាពិបាកក្នុងការរក្សាការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តជាច្រើនខែមក ខ្ញុំក៏ពូកែខាងវាដែរ (ទោះបីជាខ្ញុំបានធ្វើខុសតិចតួចក៏ដោយ)។ ជាការពិត ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតគឺអស្ចារ្យណាស់។! ខ្ញុំទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយក្តីរីករាយ មិនមែនដោយសារតែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការកែលម្អជីវិតរបស់ខ្ញុំនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ខ្ញុំរៀនអ្វីដែលថ្មីៗ។ ឥតឈប់ឈរ។

ហើយប្រសិនបើថ្ងៃមួយ យើងសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយក្នុងជីវិត នោះប្រាកដជាយើងប្រឈមមុខនឹងការពិតនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួច ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត យើងជួបប្រទះនឹងការតស៊ូមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងខ្លួនយើង និងក្នុងចំណោមមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។ យើងចង់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែយើងមិនធ្វើទេ។ តើ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតពិតជាអស្ចារ្យណាស់!

វាអាចជាការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿ ហើយវាអាចផ្តល់រង្វាន់ដ៏អស្ចារ្យ។ ផ្លូវលំបាកមួយ ប៉ុន្តែអ្នកណាក៏អាចរកវាបានយ៉ាងងាយ។
មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ថ្មីៗនេះហើយនេះគ្រាន់តែជាពួកគេមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ ប្រហែលជាអ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពួកគេមួយចំនួន។

• ខ្ញុំ​និង​ភរិយា​បាន​បង្កើត​គេហទំព័រ​ផ្ទាល់​របស់​យើង។ វាល្អណាស់ដែលមានពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត មិត្តភក្តិ មនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក!
• ទី​បំផុត​ត្រូវ​បាន​ព្យួរ​ការ​បើកបរ​។ ពីមុន​ខ្ញុំ​អត់​មាន​ឡាន​ទេ តែ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​អាច​បើក​ឡាន​បាន​យ៉ាង​ស្រួល។
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ការជក់បារី មិនថា WHO និយាយយ៉ាងណាទេ គឺមិនល្អទេ។
• ខ្ញុំបានចូលរៀនវគ្គអានល្បឿនរបស់ Andreev ។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​រីករាយ​នឹង​ការ​ប្រើ​ជំនាញ​នេះ ពេល​កំពុង​អាន​សៀវភៅ​មួយ​ក្បាល​ទៀត។
• ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយទាំងស្រុង។ កាលពីមុន នេះពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សអង្គុយមើលទូរទស្សន៍រាប់ម៉ោងនោះទេ។
• រវល់ ទីផ្សារបណ្តាញ. នេះគឺជាប្រភេទអាជីវកម្មដ៏អស្ចារ្យដែលបើកភ្នែករបស់អ្នកចំពោះរឿងជាច្រើន។
• ខ្ញុំបានស្ទាត់ជំនាញចំណេះដឹងដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺចំណេះដឹង ជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ. វាពិតជាល្អណាស់ដែលដឹងថាអ្នកមិនពឹងផ្អែកលើរដ្ឋ។

ធាតុផ្សំនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត។
តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ដ៏​រីករាយ​បំផុត​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជាក់លាក់​ក្នុង​ជីវិត? ខ្ញុំ​បាន​បំបែក​បញ្ហា​នេះ​ចេញ​ជា​ប្រាំមួយ​ចំណុច ដែល​ភាគច្រើន​នៅ​ជាន់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក បើ​ទោះ​បី​ជា​មាន​គ្រោង​មិន​ច្បាស់​លាស់​ក៏​ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងន័យនៃវិធីនាំយកការផ្លាស់ប្តូរសក្តានុពលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ហើយរឿងចុងក្រោយមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តយ៉ាងមុតមាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ចូរត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើកំហុស។ ខ្ញុំ​និយាយ​នេះ​មិនមែន​ដើម្បី​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​រួច​ផុត​ពី​ការ​ភ័យខ្លាច​នៃ​កំហុស​។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាវាអាចទៅរួច ចូរយកវាទៅដោយស្ងប់ស្ងាត់។ កំហុសគឺជាផ្នែកមួយដែលជៀសមិនរួចនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយតាមពិត នេះគឺអស្ចារ្យណាស់ - ដោយគ្មានកំហុស យើងនឹងមិនរៀនអ្វីទាំងអស់។ ដោយបានបរាជ័យ ប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវចំពោះវា ដោយដឹងពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប នោះអ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងឈ្លាសវៃ។ អ្នកបានក្លាយជាបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើនសម្រាប់ការព្យាយាមលើកក្រោយ។ ស្វែងរកភាពវិជ្ជមានក្នុងរាល់ការប៉ុនប៉ង រាល់ជ័យជំនះ រាល់ការបរាជ័យ និង ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានក្នុងជីវិតនឹងក្លាយជារង្វាន់របស់អ្នក។!

ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការអប់រំ

ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យកំពុងកើតឡើងនៅពេលដែលយើងឆ្ពោះទៅរកសង្គមព័ត៌មានក្នុងវិស័យអប់រំ។ បញ្ហាមូលដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈម ការអប់រំទំនើប, - ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ ភាពងាយស្រួលនេះមានទិដ្ឋភាពសេដ្ឋកិច្ច សង្គម និងបច្ចេកវិទ្យា។

ទន្ទឹមនឹងនេះ បញ្ហានៃការកសាងប្រព័ន្ធអប់រំនៅក្នុងសង្គមព័ត៌មានមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបច្ចេកវិទ្យានោះទេ។ ដោយសារតែភាពស្វាហាប់របស់វា សង្គមនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលជាបន្តបន្ទាប់ពីសមាជិករបស់ខ្លួនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាពេលវេលា, អាចផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈ, យកកន្លែងសក្ដិសមនៅក្នុង រចនាសម្ព័ន្ធសង្គមសង្គម។ ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ គំនិតថ្មីមួយក៏បានកើតឡើង៖ “គោលការណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈពេញមួយជីវិត”។ ប្រទេសដែលមានសេដ្ឋកិច្ចរីកចម្រើនបានចាប់ផ្ដើមផ្លូវនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធអប់រំពេញមួយជីវិត រួមទាំងការអប់រំមត្តេយ្យសិក្សា និងសាលារៀន។ ការអប់រំវិជ្ជាជីវៈ, ប្រព័ន្ធ ការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈនិងការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតខ្ពស់, ការអប់រំបន្ថែម(ពេលខ្លះមិនផ្លូវការ) ។ល។ កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍បរិមាណ និងគុណភាព ប្រព័ន្ធអប់រំអនុញ្ញាតឱ្យយើងវិនិច្ឆ័យកម្រិតនៃវឌ្ឍនភាពរបស់ប្រទេសឆ្ពោះទៅរកសង្គមព័ត៌មាន។

ការបង្កើតសង្គមព័ត៌មានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍ដែលមានរួចហើយ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរនឹងមានភាពស៊ីជម្រៅ។ ដូច្នេះ ការណែនាំដ៏ធំនៃទូរទស្សន៍ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60-70 នៃសតវត្សទី 20 បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សយ៉ាងសំខាន់ ហើយមិនត្រឹមតែកាន់តែប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សរាប់លាននាក់ឥឡូវនេះមានឱកាសទទួលបានសម្បត្តិវប្បធម៌ជាតិ និងពិភពលោក ម្យ៉ាងវិញទៀតវាបានថយចុះ។ ការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់គំរូជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបានបញ្ចូលដោយទូរទស្សន៍បានលេចឡើង ហើយរង្វង់នៃការអានបានរួមតូច។

ចូរយើងពិចារណាអំពីធាតុផ្សំនីមួយៗនៃផ្លូវជីវិត វិភាគនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងរួចហើយ និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើង។

ការងារ។នេះបើយោងតាម ការស្រាវជ្រាវសង្គមវិទ្យាធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក កម្មកររហូតដល់ 10% អាចធ្វើការងាររបស់ពួកគេបានដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ ហើយ 1/3 នៃក្រុមហ៊ុនដែលបានចុះបញ្ជីថ្មីទាំងអស់គឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃការងារដោយខ្លួនឯង ដែលមិនទាក់ទងនឹងការចូលរួមជាប្រចាំនៅការិយាល័យ។

ការសិក្សា។នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ចំនួនកុមារដែលមិនចូលរៀន និងទទួលបានការអប់រំនៅផ្ទះ ដោយមានជំនួយពី កម្មវិធីកុំព្យូទ័រនិងទូរគមនាគមន៍។ ប្រសិនបើនិន្នាការនេះបន្តអភិវឌ្ឍ សាលារៀននឹងប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតចាប់តាំងពីការបង្កើតឡើងជាស្ថាប័នសាធារណៈដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើយើងគិតគូរថា សាលាមិនត្រឹមតែបង្រៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបណ្តុះដល់កុមារនូវជំនាញនៃសង្គមភាវូបនីយកម្ម និងអាកប្បកិរិយាសង្គម នោះការអភិវឌ្ឍន៍បែបនេះបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភជាក់លាក់មួយ។

សកម្មភាពកម្សាន្តកំពុងផ្លាស់ប្តូរនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង។ ហ្គេមកុំព្យូទ័រ ដែលប្រើប្រាស់ពេលវេលាយ៉ាងច្រើនសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន កំពុងត្រូវបានបំប្លែងទៅជាហ្គេមបណ្តាញ ដោយមានការចូលរួមពីដៃគូពីចម្ងាយជាច្រើន។ ពេលវេលាដែលបានចំណាយលើ "ដើរ" នៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយគ្មានគោលដៅជាក់លាក់ ក៏ដូចជានៅលើអ្វីដែលគេហៅថា "ការជជែក" ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសារដែលមិនមានអត្ថន័យខ្លាំងកំពុងកើនឡើង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងអប់រំ សារមន្ទីរនិម្មិតជាដើម ក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វប្បធម៌ព័ត៌មានគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌មនុស្សជាតិជាសកល ហើយទម្រង់នៃការកម្សាន្តត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយវប្បធម៌ទូទៅរបស់មនុស្សជាក់លាក់។

សមិទ្ធិផលថ្មីៗនេះនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាអ៊ីនធឺណិតគឺ ដំណើរដើរទិញឥវ៉ាន់ ទំនិញពិតទៅហាងអនឡាញនិម្មិត - ចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្មរួចហើយ។

លំនៅដ្ឋានរបស់មនុស្សទំនោរទៅជា "ព័ត៌មាន" កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ផ្ទះនានាកំពុងត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការរួចហើយ ដែលក្នុងនោះជំនួសឱ្យខ្សែភ្លើង (ខ្សែភ្លើង ទូរស័ព្ទ ទូរទស្សន៍ សុវត្ថិភាព និងសំឡេងរោទិ៍ភ្លើង។ល។) មានតែខ្សែថាមពលមួយ និងខ្សែព័ត៌មានមួយប៉ុណ្ណោះត្រូវបានរួមបញ្ចូល។ ក្រោយមកទៀតកាន់កាប់រាល់ទំនាក់ទំនងព័ត៌មាន រួមទាំងការផ្តល់បណ្តាញទូរទស្សន៍ខ្សែកាប អ៊ិនធឺណិតជាដើម។ អង្គភាពអេឡិចត្រូនិកពិសេសនៅក្នុងផ្ទះល្វែងបែបនេះនឹងគ្រប់គ្រងឧបករណ៍ទាំងអស់ រួមទាំង គ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះនិងប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិត ដើម្បីជួយអ្នករស់នៅក្នុងអាផាតមិនរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផ្ទះបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្លាត" ។

ដោយសារសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន រថយន្តបានក្លាយជាផ្នែកបន្ថែមនៃបរិស្ថានរបស់ពួកគេ ការលេចឡើងនៃ " រថយន្តឆ្លាតវៃ"សំខាន់ផងដែរ។ រថយន្តបែបនេះ បន្ថែមពីលើឧបករណ៍ microprocessor ចាំបាច់ដែលបម្រើវា។ ផ្នែកបច្ចេកទេសត្រូវបានភ្ជាប់ឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងសេវាកម្មព័ត៌មានទីក្រុង ដែលណែនាំផ្លូវល្អបំផុតនៅពេលនេះ (ដោយគិតគូរពីភាពមមាញឹកនៃផ្លូវថ្នល់)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រថយន្ត "ឆ្លាត" ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅ "ផ្ទះឆ្លាត" របស់ម្ចាស់របស់វា ហើយផ្ទះនេះអាចគ្រប់គ្រងបានពីវា។

ជារឿយៗមនុស្សមានអារម្មណ៍ចង់ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់ពួកគេដែល ឈប់នាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ.

ដើម្បីក្លាយជា អ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន។

តើរបៀបរស់នៅគឺជាអ្វី?

របៀបរស់នៅ- នេះគឺជាប្រព័ន្ធបុគ្គលដែលបានអភិវឌ្ឍសម្រាប់ចែកចាយពេលវេលារបស់មនុស្សម្នាក់ ប្រភេទផ្សេងៗសកម្មភាព។

គំនិតនេះរួមបញ្ចូលវិសាលគមទាំងមូលនៃជីវិតមនុស្ស៖ ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន អាកប្បកិរិយា អាកប្បកិរិយាចំពោះកីឡា ជម្រើសកម្សាន្ត ការថែទាំសុខភាព។ គោលការណ៍សីលធម៌, ជំនឿ។ល។

ប្រភេទនៃជីវិតផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ជាក់លាក់មួយ។ ឥរិយាបថ ច្បាប់ ទម្លាប់ និងពិធីសាសនា។ការបង្កើតរបស់វាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយទិដ្ឋភាពប្រវត្តិសាស្ត្រ ភូមិសាស្រ្ត ជាតិ អាយុ និងវិជ្ជាជីវៈ។

ដូច្នេះហើយ ជីវភាពរស់នៅរបស់ជនជាតិអាស៊ី និងអឺរ៉ុប មានភាពខុសគ្នាខ្លាំង ទោះបីជាពួកគេមានអាយុដូចគ្នា វិជ្ជាជីវៈជាដើម។ វាក៏មិនអាចប្រៀបធៀបបានដែរ។ ទំនួលខុសត្រូវវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជបណ្ឌិតនៅសតវត្សទី 18 និងអ្នកឯកទេសនៅសតវត្សទី 21 ។

ដូច្នោះហើយ មនុស្សម្នាក់មិនអាចកំណត់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃសកម្មភាពរបស់គាត់បានឡើយ។ ទីជម្រកបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមដ៏ធំមួយលើការបង្កើតអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។.

របៀបរស់នៅមិនត្រឹមតែជាលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាលក្ខណៈក្រុមផងដែរ។ វាអាចបង្រួបបង្រួមគ្រប់ជំនាន់។

ប្រភេទនិងឧទាហរណ៍

មូលដ្ឋាននៃការចាត់ថ្នាក់បទដ្ឋានសង្គម-វប្បធម៌ គោលដៅ សមិទ្ធផលវិជ្ជាជីវៈ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈ អាកប្បកិរិយាចំពោះតម្លៃគ្រួសារ។ល។ អាចធ្វើជាមូលដ្ឋាន។

អ្នកតែងតែឮអំពីរបៀបរស់នៅខាងក្រោម៖

1. តឹងរ៉ឹង. មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមបង្ហាញអ្វីមួយដែលបំពេញតាមស្តង់ដារដែលមានស្រាប់ទាំងអស់។ គាត់នឹងមិនធ្វើអ្វីដែលហាមឃាត់ ឬខុសច្បាប់ឡើយ។ នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់គាត់គាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសុភវិនិច្ឆ័យ។ អាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នាចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យអ្នកផ្សេងទៀត ដែលការទាមទារជាក់លាក់ត្រូវបានធ្វើឡើង។ រាល់ការមិនអនុលោមតាមបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា ឬការបរាជ័យក្នុងការបំពេញកាតព្វកិច្ចត្រូវបានមើលដោយបុគ្គលតឹងរឹងទាំងស្រុងពីទស្សនៈអវិជ្ជមាន។

   ជាឧទាហរណ៍ ជាញឹកញាប់អ្នកគ្រប់គ្រងធំៗ ដែលទម្លាប់រៀបចំ និងទាមទារពីអ្នកដទៃនៅកន្លែងធ្វើការ អនុវត្តអាកប្បកិរិយានេះទៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

2. រអាក់រអួល. ក្នុង​ករណី​នេះ បុគ្គល​មិន​គិត​ទាល់​តែ​សោះ​អំពី​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ចាប់​អារម្មណ៍។ សកម្មភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃក៏មិនធ្វើឱ្យគាត់មានការថ្កោលទោសច្រើនដែរ។ អត្ថន័យសំខាន់ជីវិតគឺអំពីការទទួលបានភាពរីករាយមួយភ្លែត។ នៅកន្លែងដំបូងគឺការកម្សាន្ត ការទំនាក់ទំនង និងភាពសប្បាយរីករាយគ្រប់ប្រភេទ។ ទំនួលខុសត្រូវណាមួយត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឧបសគ្គដែលមិនចង់បាន។
   អាកប្បកិរិយានេះជារឿយៗត្រូវបានបង្ហាញដោយមនុស្សវ័យក្មេងដែលមិនមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដោយសារឪពុកម្តាយដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិ។ កង្វះតម្រូវការក្នុងការថែរក្សាសុខុមាលភាពខាងសម្ភារៈ និងកង្វះគោលដៅច្បាស់លាស់ក្នុងជីវិត បង្កើតឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកម្សាន្តឥតឈប់ឈរ។
3. បានបញ្ជាទិញ. ក្នុង​ករណី​នេះ បុគ្គល​មាន​ភាព​តឹងរ៉ឹង​តាម​បញ្ជា​ដែល​ខ្លួន​បាន​បង្កើត។ ភារកិច្ចទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់ទាន់ពេលវេលា ហើយព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយត្រូវបានគ្រោងទុកជាមុន។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមរៀបចំអត្ថិភាពរបស់គាត់តាមរបៀបដែលលទ្ធភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមសូន្យ។ គួរកត់សម្គាល់ថារបៀបរស់នៅបែបនេះមិនតែងតែជាជម្រើសដែលដឹងខ្លួននោះទេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងក្រោមសម្ពាធនៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។

   ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីវ័យក្មេងអាចចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនដោយសារតែតម្រូវការក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារក។ មួយថ្ងៃៗនឹងមិនខុសពីថ្ងៃមុនទេ។

4. អាសេទីក. បុគ្គល​មាន​គំនិត​ថា​គួរ​រស់នៅ​ដោយ​សាមញ្ញ និង​សមរម្យ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ទំនិញជាសម្ភារៈ និងសមិទ្ធិផលភាគច្រើនរបស់មនុស្សជាតិមិនធ្វើឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍ទេ។ បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ទាំងអស់ចុះមកការពេញចិត្តនៃមូលដ្ឋាន, ផ្លូវចិត្តនិង។ គ្រឿងបរិក្ខារ និងការកម្សាន្តជាច្រើនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាវត្ថុដ៏វិសេសវិសាល ដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចរស់នៅដោយសេរីនោះទេ។ ការបដិសេធខ្លួនឯងបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរំដោះព្រលឹងពីឥទ្ធិពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ បរិស្ថានខាងក្រៅទទួលបានឯករាជ្យអតិបរិមាពីអ្នកដែលដាក់ដោយសង្គម។ ម្នាលភិក្ខុ​ទាំងឡាយ បុគ្គល​លះបង់​ប្រយោជន៍​នៃអរិយធម៌ អាចមាន​គ្រឿង​សង្ហារិម​បន្តិចបន្តួច​ក្នុងផ្ទះ ស្លៀក​សំលៀក​បំពាក់​ដដែល​យូរ​ឆ្នាំ បរិភោគ​អាហារ​សាមញ្ញ​បំផុត ដើម្បី​រក្សា​ជីវិត។ល។
5. មានសុខភាពល្អ. របៀបរស់នៅនេះតម្រូវឱ្យមានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ អនាម័យ លំហាត់ប្រាណ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាក។ អ្នកគាំទ្ររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មិនផឹកស្រា មិនជក់បារី និងមិនញៀនថ្នាំ។

   ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ ហើយមិនទទួលយកឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានណាមួយមកលើវាឡើយ។

   អ្នកគាំទ្ររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាគឺជាបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ដែលទៅ កន្លែងហាត់ប្រាណ, មិនមានទម្លាប់អាក្រក់, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ចំណាយពេលវេលាច្រើន។ ខ្យល់ស្រស់ជាទៀងទាត់ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបង្ការដោយអ្នកឯកទេស។

6. ទំនើប. ចូលទៅក្នុងរូបភាព បុរសសម័យទំនើបសមនឹងបុគ្គលដែលសម្របខ្លួនដោយជោគជ័យទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលសង្គមកំណត់ចំពោះគាត់។ គាត់រីករាយនឹងសមិទ្ធិផលនៃអរិយធម៌ រក្សាព្រឹត្តិការណ៍នានា ចែករំលែកនិន្នាការម៉ូដ និងការសម្តែង។ បច្ចុប្បន្ននេះប្រភេទនៃអត្ថិភាពទំនើបត្រូវបានយល់ជាញឹកញាប់ថាជាការស្វែងរកទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ សមិទ្ធិផលវិជ្ជាជីវៈសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីនិន្នាការម៉ូដ និងការច្នៃប្រឌិតបច្ចេកទេស។

តើត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេច?

របៀបរស់នៅរបស់មនុស្សជាក់លាក់អាចត្រូវបានកំណត់ដោយធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធមួយចំនួន៖

• គោលការណ៍ណែនាំតម្លៃ(បទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា, គោលការណ៍សីលធម៌, អាកប្បកិរិយា);
• គំរូអាកប្បកិរិយា(ទំនៀមទំលាប់ ទំនៀមទំលាប់ របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ);
• សមត្ថភាពយល់ដឹង(គំនិតអំពីពិភពលោក, បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ចំណេះដឹង, គំរូ);
• ជំនាញទំនាក់ទំនង(របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ);
• គោលដៅជីវិត(ទំនិញសម្ភារៈ, ការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ)។

សមាសធាតុ

គំនិតនេះ។ រួមបញ្ចូលធាតុដូចខាងក្រោម:

គួរកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនពាក្យថា "របៀបរស់នៅ" ទាក់ទងនឹងគំនិតអំពីការកំសាន្ត.

នៅពេលដែលមនុស្សសួរសំណួរពាក់ព័ន្ធមួយទៅអ្នកឆ្លើយឆ្លង ពួកគេចង់ឮអំពីរបៀបដែលបុគ្គលនោះចំណាយប្រាក់របស់គាត់។ ពេលទំនេរ. តាមពិតគំនិតនេះគឺទូលំទូលាយជាង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា?

ជាញឹកញាប់គំនិតលេចឡើងថាបច្ចុប្បន្ន ជីវិតលែងពេញចិត្តទៀតហើយ.

នេះអាចបណ្តាលមកពីភាពអផ្សុក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារច្រើនក្រៃលែង ខ្វះកន្លែងសម្រាប់ធ្វើខ្លួនឯង។ល។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អំពីបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនចាប់អារម្មណ៍លើការងាររបស់ពួកគេ និងអ្នកដែលមិនមានសុភមង្គលក្នុងជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវតែមានការអភិវឌ្ឍន៍ជានិច្ច៖ទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលមានប្រយោជន៍ ទទួលបានជំនាញថ្មីៗ ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ល។ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។

នៅពេលបែបនេះមនុស្សម្នាក់ចូលមកយល់ថាគាត់កំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងថាមពលរបស់គាត់លើការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនបណ្តាលឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍។

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម៖

ដូច្នេះ របៀប​រស់នៅ​របស់​មនុស្ស​ត្រូវ​បាន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​អាកប្បកិរិយា ចំណាប់អារម្មណ៍ តម្លៃ និង​សកម្មភាព​របស់​គាត់។ ទៅ សម្រេចបាននូវភាពសុខដុមខាងក្នុងអ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅដែលអ្នកចង់បាន ហើយព្យាយាមសម្រេចឱ្យបាន។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងចិត្តវិទ្យាសុខភាព៖

របៀបរស់នៅដ៏ល្អមិនមែនជាទេវកថា ប៉ុន្តែអាចសម្រេចបាន។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចរស់នៅតាមរបៀបដែលពួកគេសុបិន និងរស់នៅជាក់ស្តែង។ តាមពិតយើងម្នាក់ៗរស់នៅដូចដែលយើងជ្រើសរើស។ យើងដឹងអំពីរឿងនេះ នៅពេលដែលយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដទៃ ឬធ្វើរឿងដែលយើងមិនចង់ធ្វើ។

ដោយអាចមើលឃើញរូបភាពធំនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយដឹងថានេះមិនមែនជារបៀបដែលអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកបានដឹងពីការពិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចខុសគ្នា កាន់តែប្រសើរ។ បន្ទាប់មកយើងសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំចង់ឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំទៅជាយ៉ាងណា?" និង "តើខ្ញុំចង់បំពេញវាដោយអ្វី?"

ទាំងនេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ។ ទ្វារដូចគ្នានៅក្នុង ជីវិតថ្មី។. នេះមិនមែននិយាយអំពីភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ វាគឺអំពីការមិនធ្វើការងារដែលគួរឱ្យធុញ មិនធ្វើអ្វីដែលមិនលើកទឹកចិត្ត និងមិនខ្ជះខ្ជាយឱកាស និងពេលវេលា។

ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលយកអ្វីដែលល្អបំផុតពីជីវិត ធ្វើអ្វីដែលពិតជានាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកមានមោទនភាព ជួយអ្នកដទៃ និងចំណាយពេលវេលាច្រើនលើអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដ បង្កើតរបស់ថ្មី ផ្តល់ និងចែករំលែក... ហើយរីករាយ។ ហើយបំពេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើវា។

1. កំណត់ថាតើរបៀបរស់នៅដ៏ល្អរបស់អ្នកគឺជាអ្វី។

ទីមួយឆ្លើយសំណួរពីរ៖ "តើខ្ញុំចង់ឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំទៅជាយ៉ាងណា?" និង "តើខ្ញុំចង់បំពេញវាដោយអ្វី?" ឆ្លើយពួកគេឱ្យបានពេញលេញ និងស្មោះត្រង់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ព្រោះវានឹងកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត និងអ្នកដែលចង់ក្លាយជានរណា។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈនេះនឹងក្លាយជាការពិតរបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺត្រូវទទួលយកថាអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានកំហុសក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ ពិភពលោកជុំវិញយើងដោយភ្លេចថាការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗកើតឡើងដំបូងនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ដូច្នេះហើយ ចូរចងចាំចំណុចនេះ ហើយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្ដិដែលអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅដែលអ្នកចង់ដឹកនាំ។

2. យកលើស

បើគ្មានជំហាននេះអ្នកនឹងមិនទៅឆ្ងាយទេ។ ព្រោះពេលនេះជីវិតរបស់អ្នកគឺពោរពេញដោយអ្វីដែលមិនអនុញ្ញាតអោយអ្នកបន្តទៅមុខទៀត។ ទាំងនេះអាចជាមនុស្ស គំនិតអវិជ្ជមានព្រឹត្តិការណ៍ ទម្លាប់ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកម្ចាត់បន្ទុកបន្ថែម វាគ្មានកន្លែងអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដ៏ល្អរបស់អ្នក។

3. ដឹងពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​បាន​កម្ចាត់​អីវ៉ាន់​ដែល​មិន​ចាំ​បាច់​ហើយ សូម​បោះ​ជំហាន​មួយ​ទៀត​ចូល ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង. ហើយនេះគឺជាពេលដែលត្រូវធ្វើការសាកល្បង និងកំហុសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តើអ្នកចង់មានន័យដូចម្តេច? នេះ​គឺ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​រៀន​បែងចែក​អ្វី​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក និង​អ្វី​ដែល​មិន​សម។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្វែងរកគឺត្រូវធ្វើសកម្មភាព ព្យាយាមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងចូលចិត្តធ្វើខុស។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ គ្រូល្អបំផុតគឺជាបទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើខុស ថ្ងៃណាមួយអ្នកប្រហែលជានឹងដឹងថាតើវាសម្រាប់អ្នក និងថាតើវាសមនឹងផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅដែលបានជ្រើសរើសដែរឬទេ។ ពិសោធន៍។

មានតែដោយការព្យាយាមប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកនឹងយល់ថាតើកីឡាណាដែលនាំមកជូនអ្នកនូវលទ្ធផល អាហារណាដែលបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នក និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត តើពេលវេលានៃថ្ងៃណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ផលិតភាព។ ទម្លាប់ដែលអ្នកត្រូវបង្កើត របៀបដែលអ្នកចង់មើល និយាយ និងទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។

អ្នកប្រហែលជាដឹងថាការភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 5 ព្រឹកមិនមែនជាទម្លាប់របស់អ្នកទេ ហើយវាទាក់ទងនឹងផលិតភាព ទោះបីជាភាគច្រើនក៏ដោយ មនុស្សជោគជ័យចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដូចនេះ។ ប៉ុន្តែពេលវេលានៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកើតឡើងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬពេលល្ងាច។ យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសគ្នា ដូច្នេះត្រូវធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក។

សាកល្បងទម្លាប់នៃការគេងផ្សេងៗគ្នា ម៉ោងខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ការងារ គំរូអាកប្បកិរិយា យុទ្ធសាស្ត្រលើកទឹកចិត្ត និងអ្វីៗផ្សេងទៀត គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ពិសោធន៍។ ស្វែងរករបស់អ្នកហើយធ្វើតាមវា។

4. បង្កើតទម្លាប់ជាមូលដ្ឋាន។

ទម្លាប់ជាមូលដ្ឋានផ្តល់នូវការកើនឡើងនូវស៊េរីថ្មីទាំងមូល។ ទម្លាប់ល្អ។. ការក្រោកពីព្រលឹមផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹក និងចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយវិជ្ជមាន។ នេះជាធម្មតានាំទៅដល់ការអានការបញ្ជាក់ និងការសរសេរកំណត់ចំណាំ។

ឧទាហរណ៍ ការ​ទៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ជួយ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​រាង​ស្អាត។ ក្រោយមក ខ្ញុំតែងតែងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនៅតែសកម្ម។ កាលណា​អ្នក​បង្កើត​ទម្លាប់​វិជ្ជមាន​កាន់តែ​ឆាប់​កាន់តែ​ល្អ​។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តទម្លាប់ទាំងនេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់នៃគុណភាព។ ធ្វើការលើមេដំបូង ហើយបន្ទាប់បន្សំនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីវា។

នេះគឺជាបញ្ជីនៃទម្លាប់សំខាន់ៗ ដែលចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ៖

• លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ,
• សមាធិ
• អាហារដែលមានសុខភាពល្អ,
• ក្រោកពីព្រលឹម,
• រៀបចំផែនការរៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលល្ងាច។

ទម្លាប់​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​ធ្វើ​ការ​អស្ចារ្យ ហើយ​វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តាម​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ។ បង្កើតទម្លាប់ដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក មិនថាអ្នកទៅវិស្សមកាល ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃល្អ និងសូម្បីតែពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាគ្មានន័យក៏ដោយ។

5. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

នេះអាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ និងសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ ចំណុចមិនមែនគ្រាន់តែយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើតាមវា រៀនធ្វើខ្លួនឱ្យល្អបំផុត និងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះនឹងបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ នាំមកនូវអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងបំពេញការងាររបស់អ្នក។

6. ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការងាររបស់អ្នក។

នេះជាកន្លែងដែលអ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការ។ ប៉ុន្តែ​ភាព​ខុស​គ្នា​នោះ​គឺ​ថា​ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​ស្រឡាញ់ ដូច្នេះ​វា​ពិត​ជា​នឹង​មិន​មែន​ជា​ការងារ​។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកនិពន្ធ ចូរសរសេរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ព្យាយាម​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​នៅ​ពេល​ដែល​រៀន​ពី​របៀប​លើក​កម្ពស់​ខ្លួន​ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រការហ្វឹកហាត់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ សូមកែលម្អ និងឈានដល់កម្ពស់។ បូមរាងកាយរបស់អ្នក។ សិក្សាទីផ្សារពិសេសនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ ទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ និងរង្វាន់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្លាយ​ជា​គ្រូ​បង្វឹក​ផ្ទាល់​ខ្លួន និង​ជួយ​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន។

វិធីនេះ អ្នកនឹងនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ហើយនឹងអាចចំណាយពេលទាំងអស់របស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ឬប្រហែលជាបើកដោយខ្លួនឯង។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ធ្វើការនៅវា លះបង់ពេលវេលា ថាមពល ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងជឿជាក់លើភាពជោគជ័យរបស់អ្នក - អ្នកអាចប្រែក្លាយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទៅជាការងាររបស់អ្នក។ ហើយវានឹងក្លាយជាការងារដ៏ល្អមួយយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ដែលជាអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដ៏ល្អគួរមាន។

7. សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ចំណាយពេលធ្វើការប៉ុន្មាន

រៀបចំការងាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកធ្វើការរៀងរាល់សប្តាហ៍ ពីរបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ នេះនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងលើការកសាងអាជីវកម្មរបស់អ្នក (វានឹងចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ) និងបង្កើតប្រព័ន្ធការងារតាមមធ្យោបាយចាំបាច់។

8. ធ្វើដំណើរឱ្យបានញឹកញាប់

ការធ្វើដំណើរគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងជីវិត។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឬប្រសើរជាងនេះ រៀងរាល់ពីរទៅបីខែម្តង។ មនុស្សភាគច្រើនធ្វើដំណើរដើម្បីគេចពីបញ្ហា ឬគេចពីការពិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតរបៀបរស់នៅដ៏ល្អថ្មី អ្នកមិនចាំបាច់លាក់បាំងពីការពិតនោះទេ។

ធ្វើដំនើរស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមិនស្គាល់ មិនធម្មតា និងមិននឹកភាពស្រស់ស្អាតដែលពិភពលោកផ្តល់ជូនយើង។ វិធីនេះអ្នកអាចរកឃើញផ្នែកថ្មីនៃខ្លួនអ្នក ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវប្បធម៌ផ្សេងទៀត និងរីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតនៃពិភពលោក។ វិធីនេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់ឡើយ។

9. ចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្ត

ស្វែងយល់ថាតើអ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត ហើយលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់វា។

10. រក្សាច្រមុះរបស់អ្នកទៅនឹងខ្យល់

កុំខកខានឱកាសតែមួយដើម្បីរៀន និងសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ វាមិនសំខាន់ថាអ្នកជានរណានៅពេលនេះ ឬចំណូលរបស់អ្នកជាអ្វីនោះទេ វាតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវរៀននៅជុំវិញខ្លួន។ កុំធ្វេសប្រហែសពិភពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ធ្វើសមាធិ អានសៀវភៅ ស្វែងរកការបំផុសគំនិតក្នុងគ្រប់យ៉ាង។

11. ត្រូវបើកចំហចំពោះអ្វីដែលថ្មី។

ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មី មិនធម្មតា និងអ្វីដែលអ្នកខ្លាចច្រើនដងក្នុងមួយខែ។ នេះអាចជាការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក ការលោតឆ័ត្រយោង ការមុជទឹកស្គី ការនិយាយនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនយ៉ាងច្រើន ការរាំ ការទស្សនាប្រទេសថ្មី ជំនាញកីឡាថ្មីៗ។ ទាំងអស់នេះនឹងបំពេញជីវិតជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ពិសេសមួយ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរំភើប។

12. ផ្តល់និងដឹងគុណ

ការចែករំលែកគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន និងផ្តល់ច្រើនជាងការទិញរបស់ថ្មីៗ។ រៀនផ្តល់អោយអ្នកដ៏ទៃតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មិនថាវាជាដំបូន្មាន ជំនួយ ការបំផុសគំនិត លុយកាក់ ឬរបស់ដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ ធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងសប្បុរសធម៌។ ហើយ​ក៏​ត្រូវ​ចាំ​ថា​មាន​អំណរគុណ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។ រាល់​ជំហាន​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​គួរ​តែ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​ទទួល​យក​និង​ការ​ដឹង​គុណ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន បើទោះបីជាវាមិនច្រើនក៏ដោយ គឺស្រស់ស្អាតនៅក្នុងខ្លួន ហើយគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ព្យាយាមទទួលអារម្មណ៍នេះចំពោះមនុស្សទាំងអស់ ព្រឹត្តិការណ៍ និងអ្វីៗដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបង្កើតរបៀបរស់នៅដ៏ល្អរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ តាមពិតអ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ។ គ្រប់គ្រាន់នៃសេចក្តីជំនឿ សេចក្តីប្រាថ្នា និងការតស៊ូ។ នៅ​ទី​បំផុត អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​ការ​ខំ​ប្រឹងប្រែង​ទាំង​អស់​នោះ​មាន​តម្លៃ​ហើយ។ ហើយការរីករាយជាមួយគ្រប់ពេលនៃជីវិតគឺជាបញ្ញត្តិចម្បងរបស់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងផ្លូវដ៏ល្អរបស់ពួកគេរួចហើយ។